Come preparare sane bucce di patate dolci ripiene



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pedaggi: ciotole x3, coltello per tritare, tagliere (x2), forchetta, padella, spatola, cucchiaio

Teglia da forno con carta forno

Ingredienti: una grande patata dolce Mettere la patata dolce sulla teglia. Riscaldare a 200 gradi Celsius per 30 minuti-1 ora a seconda delle dimensioni.

Ingredienti: coriandolo, cipolla, pomodori, avocado, lime, peperoncino verde, peperoncino rosso, formaggio grattugiato leggero, panna acida leggera, fagioli, mais, olio, cipollotto (insalata come contorno - opzionale), aglio

Tritare tutta la verdura

Soffriggere leggermente il cipollotto (1-2 minuti) con l'olio

Quando la patata dolce è cotta: tagliarla a metà

Raschiare la "carne" e lasciarne un po 'sui bordi per evitare che si sfaldi. Condire con olio e sale. Riscaldare per 5-10 minuti fino a quando non diventa croccante

Mettere il ripieno di patate dolci (purè di patate dolci), i fagioli, il cipollotto e il mais in una ciotola

Mischiare insieme

Riempi la patata dolce con il composto

E formaggio grattugiato leggero sopra. Mettere in forno per 5-10 minuti o finché non saranno dorati.

Guacamole: schiacciare l'avocado, mescolare con il peperoncino rosso, 1/2 dell'aglio, 1/2 del coriandolo e 1/2 del lime Salsa: mescolare i pomodori tritati con la cipolla, il peperoncino verde, 1/2 lime, 1 / 2 coriandolo, 1/2 aglio

Riscaldare a 200 gradi Celsius per 5-10 minuti o fino a doratura (in questo modo)

Servire con guacamole e salsa (+ insalata opzionale a parte). Buon divertimento💚🍴😋🏻

Opzione vegana / senza latticini: mescolare formaggio vegano / formaggio tofu grattugiato nella miscela di patate dolci 💛🍴


Guarda il video: 4 RICETTE FACILI E SFIZIOSE PER CUOCERE LE PATATE DOLCI. GRIGLIATE. COTTE AL MICROONDE. CHIPS


Articolo Precedente

Come preparare i muffin alle noci e mirtilli con cioccolato

Articolo Successivo

Come preparare la granola ai mirtilli